Τα Προγράμματά μας
Επίλεξε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σου και ξεκίνα το ταξίδι της ανανέωσης
Γιόγκα & Διαλογισμός
Ανακάλυψε την εσωτερική σου ηρεμία μέσα από αρχαίες πρακτικές
Πρωινές Πρακτικές
- Hatha Yoga για αρχάριους και προχωρημένους
- Vinyasa Flow με θέα τη θάλασσα
- Αναπνευστικές τεχνικές (Pranayama)
- Διαλογισμός mindfulness
Βραδινές Πρακτικές
- Yin Yoga για βαθιά χαλάρωση
- Διαλογισμός με κρυστάλλινα μπολ
- Yoga Nidra (γιόγκα του ύπνου)
- Αστρολογικός διαλογισμός
Υγιεινή Διατροφή
Μεσογειακή κουζίνα και detox μενού για τέλεια ισορροπία
Μεσογειακή Κουζίνα
- Φρέσκα τοπικά προϊόντα από βιολογικές καλλιέργειες
- Παραδοσιακές συνταγές με σύγχρονη προσέγγιση
- Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και αρωματικά βότανα
- Φρέσκα ψάρια και θαλασσινά από τοπικούς ψαράδες
Detox Μενού
- Χυμοί από φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- Σούπες αποτοξίνωσης με βότανα του βουνού
- Smoothie bowls με superfoods
- Βοτανικά τσάγια για εσωτερικό καθαρισμό
Δραστηριότητες στη Φύση
Εξερεύνηση της ελληνικής φύσης και σύνδεση με τα στοιχεία
Βουνό & Θάλασσα
- Πεζοπορίες σε μονοπάτια με θέα τη θάλασσα
- Κολύμπι σε κρυστάλλινα νερά
- Snorkeling και εξερεύνηση θαλάσσιας ζωής
- Παρατήρηση ηλιοβασιλέματος από ψηλά
Πολιτιστικές Εμπειρίες
- Επίσκεψη σε παραδοσιακά χωριά
- Μαθήματα παραδοσιακής κεραμικής
- Γνωριμία με τοπικούς παραγωγούς
- Βραδιές με ελληνική μουσική και χορό
7ήμερο Retreat - Αναλυτικό Πρόγραμμα
Μια εβδομάδα που θα αλλάξει τη ζωή σου
Ημέρα 1
Άφιξη & Προσανατολισμός
16:00
Check-in & Καλωσόρισμα
18:00
Ήπια γιόγκα γνωριμίας
20:00
Δείπνο & παρουσίαση προγράμματος
Ημέρα 2
Ξεκίνημα & Ενέργεια
07:00
Πρωινή γιόγκα Vinyasa
10:00
Πεζοπορία στο βουνό
18:00
Διαλογισμός & χαλάρωση
Ημέρα 3
Detox & Καθαρισμός
07:00
Pranayama & διαλογισμός
10:00
Detox juice workshop
15:00
Θαλασσοθεραπεία
Ημέρα 4
Πολιτισμός & Παράδοση
07:00
Ήπια γιόγκα Hatha
10:00
Επίσκεψη παραδοσιακού χωριού
20:00
Ελληνική βραδιά με μουσική
Ημέρα 5
Βαθιά Χαλάρωση
07:00
Yin Yoga & meditation
10:00
Spa day & μασάζ
18:00
Sound healing session
Ημέρα 6
Δημιουργικότητα
07:00
Πρωινή γιόγκα Flow
10:00
Εργαστήριο κεραμικής
15:00
Μαγειρικό μάθημα
Ημέρα 7
Ολοκλήρωση & Αποχαιρετισμός
07:00
Τελική πρωινή γιόγκα
10:00
Κύκλος κλεισίματος
12:00
Check-out & αποχαιρετισμός
Τιμές & Πακέτα
3ήμερο Weekend
€450
/ άτομο
- 2 διανυκτερεύσεις
- Όλα τα γεύματα
- Καθημερινή γιόγκα
- Μια εκδρομή στη φύση
- Διαλογισμός & χαλάρωση
Δημοφιλές
7ήμερο Retreat
€1,200
/ άτομο
- 6 διανυκτερεύσεις
- Όλα τα γεύματα & snacks
- Καθημερινή γιόγκα & διαλογισμός
- Detox πρόγραμμα
- Εκδρομές & δραστηριότητες
- Spa treatments
- Πολιτιστικές εμπειρίες
14ήμερο Transformation
€2,100
/ άτομο
- 13 διανυκτερεύσεις
- Πλήρης διατροφή
- Προσωπικό πρόγραμμα
- Ιδιωτικά μαθήματα
- Όλες οι δραστηριότητες
- Wellness coaching
- Μετα-retreat υποστήριξη
Περιλαμβάνεται: Διαμονή σε δίκλινα δωμάτια, όλα τα γεύματα, υλικά γιόγκα, μεταφορές για εκδρομές
Δεν περιλαμβάνεται: Μεταφορά από/προς αεροδρόμιο, προσωπικά έξοδα, ποτά